很多人经常饭后萎靡不振，很可能是体内激素在“作祟”。
一项研究发现，人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高，等到两个小时之后，这种收缩素分泌量就会减少。相对而言，胆囊收缩素含量越高就越容易困倦。
人体进食后，食物在消化吸收的过程中，餐后血糖会升高，同时抑制体内食欲素的分泌。而食欲素含量降低，人体就容易犯困、不想动弹。因此，特别是进食淀粉类较易消化的食物时，血糖相对升得更快，也更容易犯困。
