打呼噜（打鼾）是由于熟睡的人在吸气的过程中，气流在呼吸道中受到阻碍无法顺利通过，使得喉咙后部的薄膜组织振动而产生的。

首先，打呼噜这件事一般发生在深度睡眠阶段，这个阶段处于深度睡眠，很难被唤醒。其次，我们的大脑对自己的呼噜声频率响度等信息其实是很明了的，以至于能主动“屏蔽”掉呼噜声，就好像别人挠你痒痒你觉得痒，自己挠就不痒了，因为你的大脑知道你想干什么。

当然，打呼噜的人也不是绝对就不会被自己弄醒。比如有时候突然呛一口气，扰乱了打呼噜的节奏，大脑一下子反应不过来，可能就把自己吵醒了；也可能呼吸道堵塞严重导致缺氧，感觉要窒息了的人也会瞬间惊醒。