眼见着凉凉秋意脚步将至，不少人开始泡脚养生。不过，用藿香正气水泡脚你尝试过吗？有人说，泡完能祛湿，可有人居然腹泻了，这是怎么回事？

网友“长路曼曼”发帖，表示自己最近因身体有些不适，在家里人的推荐下去看了中医，诊断为脾胃不好、湿气重。除了开“排湿气”的中药，中医还嘱咐自己戒掉水果，并用藿香正气水泡脚祛湿气。

所谓藿香正气水泡脚，就是在普通泡脚的热水中加入1支—2支藿香正气水。

藿香正气水泡脚，不是人人都适用

不过藿香正气水泡脚，并不是对所有人都有好效果。一位网友表示，“泡了7天，一点感觉没有，一滴汗都没出，想放弃了。”

没有效果还不是最严重的，不少网友在尝试过藿香正气水泡脚之后，表示自己“亲测之后窜稀了”“我泡了脚但是肩颈发凉”……

还有人表示，泡了两晚的藿香正气水，第三天一早，上火喉咙痛，额头和下巴还爆了几个红肿大痘。

藿香正气水对症，只为湿热人群清热祛湿。那么，究竟藿香正气水泡脚，有没有医学依据？哪些人适合用藿香正气水泡脚呢？

泡脚养生需要注意哪些

南京市第二医院中医科主任沈建军介绍，泡脚是中医外治疗法之一，是利用合适的中药配方在热水帮助下，使药性渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

早在数千年前，我国古人已将藿香正气水广泛应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，也有养生、养脑、护脑的成效。

“藿香正气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒，具有解表化湿，理气和中的作用。”沈建军解释，因此对于湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚，确实可以有清热化湿的作用。

对于本就脾胃虚寒的人群来说，使用藿香正气水，可能会导致胃肠功能紊乱而出现腹泻的症状。若是长期使用，不仅没有效果，有些人还可能出现腹泻、脱水。

给“足”温暖，需对症下药

值得注意的是，如选择用中药泡脚，建议还是要先辨证明确自己的体质，“对症下药”才能对身体有益。“中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。”

比如证属温热，有发热、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚，就会让症状加重；体质虚寒的患者，如果误用清热药物就会使寒证加重，可能会出现腹痛腹泻等症状；气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药，长时间、高温度泡脚，容易造成出汗、津液亏虚、气短、乏力等。

据人民网