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出版日期:2020年06月30日   
健康微观点
  按摩6个穴位有助延年益寿
  1.按摩内关穴:心脏的保护伞;2.按摩太溪穴:慢性肾病的良药;3.按摩足三里穴:疗效有如参茸等滋补品;4.按摩合谷穴:抗击疼痛;5.按摩关元穴:恢复身体活力;6.按摩中脘穴:治疗胃病。
  ——《健康时报》
  人体4种“火”的表现
  1.心火:舌边尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴等;2.肝火:肝开窍于目,如眼干涩、眼痒、眼屎多、易发脾气、胸肋有刺痛感;3.胃火:表现在口唇和牙,如口臭、牙痛、牙龈红肿、口腔溃疡及便秘等;4.脾有火:舌苔黄腻、口苦、口干、口唇生疮等。
  ——《健康时报》
  快走走不对 减肥都白费
  如果想要燃烧脂肪,快走时间就一定要在30分钟以上。肝糖消耗完毕以后,身体因为没有多余的肝糖可以燃烧,这个时候就会启动脂肪燃烧的机制。一个人快走30分钟以后,在血液和尿液中会检验到脂肪酸的存在,代表已经开始脂肪燃烧了。快走的速度不能太慢,如果走起来像在散步一样,就只是对于健康有一点帮助,却达不到明显的燃脂效果,最好能够走到有点心跳加快、呼吸急促的程度。这样的情况下才能够达到脂肪分解的效果。
  ——《生命时报》
  这些食物可缓解病痛
  1.呕吐:吃番茄;2.龋齿:喝茶水;3.口臭:多饮水;4.感冒:吃大蒜;5.心脏病:喝苹果汁;6.高血压:喝橘子汁;7.脱发:吃红枣、牛排;8.哮喘:多吃鱼;9.牙出血:吃猕猴桃;10.运动疲劳:吃个香蕉;11.打嗝:吃白糖。
  ——搜狐健康
  百合酸枣茶治神经衰弱
  原料:百合5克、酸枣仁3克、莲子5枚、红枣5枚、枸杞2克、龙眼肉2克。
  用法:用300毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  功能:养心安神。
  此茶适用于神经衰弱、虚烦失眠患者。睡前喝一杯百合酸枣仁茶可以解决紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神问题,有助于睡眠。
  ——新浪健康
  常捶背阳气旺
  人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,可增强经络系统的功能,改善人体免疫机能,增强抗病能力。捶背还可舒筋活血,使肌肉放松,促进血液循环,加速背部皮肤新陈代谢。
  ——《生命时报》