返回首页 | 沧州日报 | 沧州晚报 | 河间周报 | 今日渤海网
出版日期:2019年11月08日   
改变吃饭顺序可减肥
  减肥者调整吃饭顺序可增加饱腹感且能加速减重,具体可参考下述做法:顺序一:先吃蔬菜;顺序二:喝汤;顺序三:吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物;顺序四:吃米饭;顺序五:吃水果。——搜狐健康