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出版日期:2019年08月13日   
排解抑郁情绪出行避雷雨
  阴冷潮湿的天气容易诱发心理疾病,很多人在潮湿的天气里会无故感到疲劳,情绪烦闷抑郁,脾气也易变得焦躁。
  许多季节性疾病与天气气候的变化密切相关。气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素作用于人体后,都会影响人们的生理功能,引起情绪的变化。比如,气压越高,血液溶解氧气的能力就越大;气压越低,人体内血红蛋白结合氧气的能力就越低。如果气压变化过大过快,就会使人出现心跳加快、呼吸急促等缺氧症状。这种生理上的变化,又会引起情绪的紧张和烦躁。
  多雨天气,人的情绪易焦躁压抑,如果经常情绪低落不及时排解,负面情绪容易堆积,到了一定程度就会导致疾病。因此,大家平时要注意放松,听听轻音乐调节心情,最好找朋友聊聊天,做做桑拿、足疗等,及时调整情绪。如天气状况稍好,可外出运动,以改善不良情绪。
  市民外出时如突遇暴雨,要尽量避免涉水淋雨,不要太靠近高大建筑物的外墙。